Valmentajakoulutukset

Kouluttaudu kansainväliseksi fitnessvalmentajaksi!

Seuraava fitnessvalmentajakoulutus alkaa syksyllä 2025!

Ilmoittaudu ja maksa koulutus yhdessä erässä: 

https://www.suomisport.fi/events/a0de3996-cb5e-4e0c-adc6-e01933629f53 

Ilmoittaudu ja maksa valmentajakoulutus kolmessa erässä:

1.erä: https://www.suomisport.fi/events/95c387ad-48af-46b5-837a-2f5ca043a668 

Valmentajan tehtävänä on auttaa ja tukea urheilijaa oppimaan ihmisenä kasvua, urheilijana kehittymisen ja lajiosaamisen sekä itsensä kehittämisen taitoja. Valmentaja auttaa saavuttamaan urheilijaa potentiaalinsa sekä valmentajalla on myös oltava monenlaista osaamista sekä jatkuva halu itsensä kehittämiseen ja oman toimintansa arvioimiseen.

Koulutus sisältää kolme lähijaksoa ja koulutuksen kesto on noin kuusi kuukautta. Koulutuksen hinta vain 1450 € (voit maksaa kolmessa erässä!) Valmentajakoulutus järjestetään yhteistyössä Liikuntakeskus Pajulahden kanssa, Pajulahdessa. Vähintään kahteen iltakouluun on osallistuttava.

1. Koulutusviikonloppu lähi (7.-9.11.2025) 

2. Koulutusviikonloppu Etä (6-8.2.2026) 

3. Koulutusviikonloppu lähi (6.-8.3.2026) 

2 kansainvälistä online webinaaria 19.11.2025 (tilaisuudesta tulee tallenne) 

18.12.2025 (tilaisuudesta tulee tallenne) 

22.1.2026 (tilaisuudesta tulee tallenne) 

19.2.2026 (tilaisuudesta tulee tallenne) 

Sisältää kansainvälisen IFBB International Competition Coach -sertifikaatin (hinta 150 €).

Hinta sisältää lähikoulutusviikonlopuilta täysihoidon (majoitus pe-su ja ruokailut pe: päivällinen, lauantai aamupala, lounas, päivällinen ja sunnuntai aamupala ja lounas) Liikuntakeskus Pajulahdessa.
Koulutuksen suorittamiseksi vaaditaan:

• Läsnäolo koulutusviikonloppuina


• Kahteen (2) Iltakouluun osallistuminen


• Oppimispäiväkirjan laadinta iltakoulun aiheista ja niistä käytännön toimenpidesuositusten laadinta.


• Treeniliikkeiden videointi ja tärkeimpien suoritukseen vaikuttavien tekijöiden maininta


• Loppukokeen hyväksytty suorittaminen


• Loppuvalmennustyön hyväksytty suorittaminen

Miksi hakea fitnessvalmentajakoulutukseen?

Rakenna menestyksekäs valmentajan ura vahvan osaamisen ja käytännön kokemuksen varaan. Koulutus antaa sinulle viimeisimmän, tutkittuun tietoon nojaavan ymmärryksen fitnessurheilun valmennuksesta sekä arvokkaat verkostot niin Suomessa kuin kansainvälisesti.

Kenelle koulutus sopii

Suosittelemme aiempaa Personal Trainer -koulutusta tai vastaavaa taustaa. Haluatko suorittaa kansainvälisen IFBB Personal Trainer -koulutuksen? Lue lisää: https://www.ifbbacademynordic.com/ifbb-personal-trainer/

Mitä opit

• Poseeraus ja voimaharjoittelu: teoria + käytäntö turvallisesti ja tuloksellisesti.

• Urheiluravitsemus: ruokavalion suunnittelu harjoituskaudelle ja kilpailuun valmistautuessa.

• Fysiologia & biomekaniikka: elinjärjestelmien toiminta ja voimantuoton periaatteet käytäntöön vietynä.

• Psyykkinen valmennus & ihmissuhdetaidot: positiivinen ilmapiiri, ohjaaminen ja palautteen hyödyntäminen.

• Valmentajan kehittyminen: oppimaan oppiminen, omien voimavarojen johtaminen ja jaksamisen työkalut.

Näin opiskelet

Ennen lähijaksoa saat valmistautumistehtävät, joissa:

• analysoit lajin vaatimukset ja optimaalisen suorituksen,

• tarkastelet taito-, fyysisiä ja psyykkisiä tekijöitä, jotka määrittävät huippusuoritusta.

Koulutuksen aikana yhdistämme selkeän teorian käytännön harjoituksiin. Turvallisuus, yksittäisten harjoitusten suunnittelu ja tekniikan laadukas opetus ovat koko ajan keskiössä.

Lopputyö ja näyttö

Koulutuksen päätteeksi toteutat 8–12 viikon voima- ja aerobisen harjoittelun sekä ravitsemuksen suunnitelman, dokumentoit sen ja pidät oppimispäiväkirjaa. Osaaminen varmistetaan loppukokeella ja lopputyön esityksellä.

Valmistumisen jälkeen

Valmistuneena voit perustaa virallisen Suomen Fitnessurheilu ry:n tiimin ja valmentaa fitnessurheilijoita kilpailuihin – luotettavasti, eettisesti ja tuloksekkaasti.

Miten tämä eroaa IFBB Nordic Academyn koulutuksista?

Sisällöllisesti tämä Fitnessvalmentajakoulutus vastaa IFBB International Competition Coach -koulutusta – mutta suomalaisella toteutuksella ja SFU:n virallisella statuksella.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?

• Suomeksi ja Suomessa: opetuskieli suomi, lähijaksot Pajulahdessa, harjoitteet ja esimerkit Suomen kilpailujärjestelmän ja sääntöjen mukaan.

• SFU:n virallinen polku: valmistuneena voit perustaa Suomen Fitnessurheilu ry:n virallisen tiimin ja valmentaa urheilijoita kilpailuihin.

• Puhtaan urheilun painotus: antidoping-sisällöt ja toimintatavat SFU:n linjausten mukaisesti.

• Käytäntöä enemmän: poseeraus, voima- ja kestävyysharjoittelu, peak week -valmistautuminen ja kisaviikonloppusimulaatio osana opintoja.

• Näytöt ja ohjaus: lähtötasotesti, 8–12 viikon harjoitus- ja ravintosuunnitelman toteutus sekä henkilökohtainen ohjaaja- ja vertaispalaute.

• Valmentajan työkalut: tiimin rakentaminen, somen ja brändäyksen hyödyntäminen sekä valmentajan jaksamisen ja työn johtamisen mallit.

• Verkostot lähelle: suorat kontaktit kotimaisiin valmentajiin, tiimeihin ja kilpailutoimintaan – lisäksi yhteys IFBB:n kansainväliseen yhteisöön.

Yhteenveto: saat saman tason kansainvälisen osaamisen kuin IFBB International Competition Coach -koulutuksessa, mutta enemmän lähiopetusta, kotimaisen toimintaympäristön vaatimukset ja SFU:n viralliset oikeudet saman paketin mukana.

Mitä fitnessvalmentajakoulutuksen jälkeen?

Suosittelemme suorittamaan IFBB Nordic Academyn tarjoamia kansainvälisiä koulutuksia. 

Erinomaisia täydennyskoulutusvaihtoehtoja ovat esimerkiksi ravitsemuksen syventävä IFBB Advanced Nutrition -kurssi tai voimaharjoitteluun keskittyvä IFBB Advanced Resistance Training -kurssi.

Jos taas tavoitteesi on viedä osaamisesi seuraavalle tasolle kokonaisvaltaisessa valmennuksessa, IFBB Master Coach Program tarjoaa laajimman ja syvällisimmän koulutuksen fitnessurheilun ja kehonrakennuksen valmennukseen. Ohjelmassa keskitytään valmentajuuden sisältöihin kansainvälisessä toimintaympäristössä, yhdistäen käytännön osaamisen, tutkimuspohjaisen tiedon ja IFBB:n globaalin asiantuntijaverkoston.

.

Lue lisää IFBB Nordic Academyn toiminnasta täältä: https://www.ifbbacademynordic.com