Harjoituskilpailut Urhea-hallissa 8.8.2026

Kuva harjoituskilpailusta 2025: Mika Ankkuri

Harjoituskilpailut järjestetään lauantaina 8.elokuuta 2026 suomalaisen huippu-urheilun kodissa URHEA-hallissa, Helsingissä, osoite Mäkelänrinteenkatu 47. 

Harjoituskilpailumaksu on 50 €. Crossover on mahdollista lisämaksusta 50€ per laji Ilmoittautuminen 30. kesäkuuta mennessä! 

Harjoituskilpailuun osallistujien on oltava paikalla vähintään tunti ennen oman ryhmän aloitusta.

ALUSTAVA AIKATAULU! 

10.00 Ryhmä 1  

• Bikini fitness 

12.00 Ryhmä 2 

• Classic physique 
• Classic bodybuilding 
• Men's physique 

14.00 Ryhmä 3 

• Wellness fitness 

15.00 Ryhmä 4 

• Body fitness 

17.00 Ryhmä 5

• Fit model  
• Women's physique 
• Artistic fitness 
• Acrobatic fitness 

*Huomaathan, että aikataulu voi muuttua ilmoittautumisen jälkeen kun tiedämme lopullisen osallistujamäärän. 

Alustavan aikataulun mukaan harjoituskilpailut alkavat kello 10.00 ja ensimmäisen ryhmän tulee olla paikalla tuntia ennen kilpailun alkamisajankohtaa eli kello 09.00. Myös muiden ryhmien on oltava paikalla tuntia ennen oman lajiryhmänsä alkamisajankohtaa. 

Kuva harjoituskilpailusta 2025 Mika Ankkuri

Kaikkien harjoituskilpailuun osallistuvien on otettava huomioon aikataulujen mahdollinen muutos. Kilpailua ei aloiteta ennakkoilmoitusta aikaisemmin, mutta kilpailu voi aikataulullisesti venyä. Kilpailijoiden on oltava erityisen tarkkoja, että jokainen on paikalla tuntia ennen kilpailun arvioitua aloitusajankohtaa. Urhea-hallissa on käytössä pukuhuoneet, jossa kilpailuasun voi pukea ylleen. 

Harjoituskilpailuun osallistuville ei jaeta sijoituksia eikä heitä arvioida. Sen sijaan tuomarit antavat henkilökohtaisen palautteen jokaiselle harjoituskilpailuun osallistuvalle lajikriteerien mukaisesti. 

Kilpailuasu:

Harjoituskilpailussa kilpailija voi olla lavalla joko kilpailusääntöjen mukaisessa asussa tai alla määritellyssä asussa, sillä sarjat jaetaan kahteen eri kategoriaan: kilpailuasu -sarja ja harjoituskilpailun asu -sarja. 

Naisten sarjoissa harjoituskilpailussa kilpailusääntöjen mukaiselle asulle vaihtoehtoinen asu on: Mustat vartalonmukaiset mustat trikoot/thightsit, jotka voivat olla pitkät tai puolipitkät. Ylävartalon asuna vartalonmukainen musta sporttitoppi ja korkokengät, ei urheilujalkineita. Women's physique -lajisa ei ole kenkiä. 

Miesten sarjoissa harjoituskilpailussa kilpailusääntöjen mukaiselle asulle vaihtoehtoinen asu on: Mustat kokotrikoohousut, ei kenkiä. 

Vapaaohjelman musiikki

Classic Bodybuilding, Classic Physique, Women's Physique sekä Artistic/Acrobatic Fitness -kilpailijat Toimittakaa vapaaohjelmamusiikkinne seuraavasti:

Lähetä harjoituskilpailun vapaaohjelman musiikki sähköpostin liitteenä osoitteeseen posemusa@gmail.com  

Mahdollisia tiedostomuotoja musiikeille on kaksi: .wav ja .mp3. Näistä wav- tiedosto on huomattavasti laadukkaampi kuin mp3, mutta molemmat siis toimivat. 

Tärkeintä on, että nimeätte tiedoston muotoon etunimi_sukunimi_kilpailu_laji_pituus/painosarja. Esim.ville_isola_fitnesssm2026_classicbodybuilding_yli173.wavLähetä musiikki riittävän ajoissa ennen kisoja, jotta ehdimme varmistaa sen toimivuuden. 

Kaikissa tähän liittyvissä kysymyksissä voitte ottaa yhteyttä Rainer Pekkiseen, posemusa@gmail.com 

Harjoituskilpailuun osallistujien on oltava paikalla vähintään tunti ennen oman ryhmän aloitusta.

 HUOM: ottakaa mukaan eväät ja riittävästi juomista, sillä päivä on pitkä ja kesä, toivottavasti, kuuma!

Tervetuloa harjoituskilpailuun!