Fitnessurheilun kilpailutoiminta – Matkasi kohti huippua

Fitnessurheilu on huippu-urheilua, jossa yhdistyvät urheilullinen estetiikka, fysiikan symmetria ja rautainen itsekuri. Kilpailulavalla arvostellaan pitkäjänteisen työn tulosta: hiottua fysiikkaa, harmonista kokonaisuutta ja taidokasta esiintymistä.

Poikkeuksena ovat Acrobatic ja Artistic Fitness sekä uusi Fitness Challenge, joissa fysiikan lisäksi mitataan myös fyysistä suorituskykyä, taitoa ja voimaa.

Suomen Fitnessurheilu ry (SFU) tarjoaa urheilijalle selkeän ja nousujohteisen kilpailupolun. Voit aloittaa harrastajana matalan kynnyksen kisoista ja edetä aina kansainvälisille ammattilaislavoille asti. Olemme osa maailman suurinta alan lajiliittoa, IFBB:tä (International Fitness and Bodybuilding and Federation), mikä takaa urheilijoillemme väylän maailmanmestaruuskisoihin ja ammattilaisuuteen.

Kilpailukaudet

Fitnessurheilussa vuosi jakautuu kahteen selkeään kilpailukauteen:

1. Kevätkausi: 1.1.–30.6.

2. Syyskausi: 1.7.–31.12.

1. Kansallinen taso – Tästä kaikki alkaa

Suomessa kilpaillaan korkealla tasolla. Suomi on kansainvälisesti mitattuna yksi kärkimaa erityisesti naisten fitnesslajeissa. Kotimaan kilpailut ovat ponnahduslauta, jossa urheilija hankkii kokemusta, näyttää tasonsa ja tavoittelee Suomen mestaruutta.

Harjoituskilpailut ja Fitnessverkosto ry Kynnys nousta lavalle on tehty matalaksi. Syksyisin SFU järjestää harjoituskilpailuja, joissa jokainen voi kokeilla, miltä lavalla oleminen tuntuu ilman virallista sijoituspainetta. Myös Fitnessverkosto ry, joka on lajin kehittäjistä ja valmentajista koostuva yhdistys, tukee suomalaista fitnessurheilua järjestämällä keväisin harjoituskilpailuja ja kesäisin suosittuja fitnessleirejä.

SFU Fitness Cup (Kevään avaus) Kevätkaudella järjestettävä SFU Fitness Cup toimii erinomaisena kauden avauskilpailuna. Se on täydellinen paikka testata omaa kuntoa ja valmistautumista ("viimeistelyviikkoa") ennen isompia SM-koitoksia. Se on myös ensikertalaisille turvallinen paikka aloittaa.

Tulokkaat ja Tulokkaiden SM (Syksy) Mitä tarkoittaa tulokas? Kun kilpailet ensimmäisen kerran SFU:n kilpailuissa, olet "tulokas" koko kyseisen kalenterivuoden ajan.

• Keväällä tulokkaiden suositellaan kilpailevan Fitness Cupissa.

• Syksyllä tulokkaiden kausi huipentuu omiin Tulokkaiden SM-kilpailuihin.

SM-kilpailut (Suomen Mestaruus) Kansallisen tason huipentuma, jonne kokoontuvat lajien parhaat.

• Keväällä (Fitness Classic): Junioreiden (Junior) ja Veteraanien (Master) SM-kilpailut.

• Syksyllä (Nordic Fitness Expo): Yleisten sarjojen SM-kilpailut.

Fitness Challenge Haluatko kilpailla fysiikalla, mutta ilman poseerausta? Fitness Challenge on toiminnallinen kilpailumuoto, jossa mitataan puhtaasti voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä kuudesa eri liikkeessä.

2. Kansainvälinen kilpailutoiminta ja Ranking Tour

Nykyisin urheilijan on mahdollista ja jopa suositeltavaa kilpailla "saman kisadieetin" aikana useammissa kilpailuissa. Tämä kehittää esiintymisvarmuutta ja fysiikkaa. Pohjoismaissa järjestetään aktiivisesti kilpailuja sekä keväällä että syksyllä, mikä mahdollistaa tiiviin kilpailurutiinin.

IFBB World Ranking Tour – "Maailmancup" Kansainvälisiä kilpailuja kiertämällä urheilija voi kerätä pisteitä virallisessa IFBB World Ranking Tourissa.

• Pisteet ja palkinnot: Ranking-pisteitä kertyy sijoitusten mukaan kansainvälisistä kilpailuista (esim. Diamond Cup, Grand Prix). Vuoden lopussa parhaat urheilijat palkitaan merkittävillä rahapalkinnoilla.

• Kiertue on loistava tapa hankkia kansainvälistä näkyvyyttä ja rahoittaa urheilu-uraa.

3. Arvokilpailut – PM, EM ja MM

Arvokilpailut ovat amatööriurheilijan uran kohokohtia. Näihin kilpailuihin ei voi vain ilmoittautua, vaan edustuspaikat ansaitaan näytöillä.

Pohjoismaiden Mestaruuskilpailut (Nordic Championships) Pohjoismaiden mestaruudesta kilpaillaan vuosittain. Se on arvostettu titteli ja usein ensimmäinen askel kohti Euroopan ja maailman huippua. PM-kilpailuihin ei järjestetä varsinaista karsintamenettelyä.

EM-kilpailut (Euroopan Mestaruus) Kevään kilpailukauden kruunaa yleensä EM-kilpailut.

• Karsinta: Kevään Fitness Classic toimii EM-karsintakilpailuna kaikille sarjoille.

MM-kilpailut (Maailmanmestaruus) Syksyn päätavoite on MM-kilpailut.

• Karsinta: Syksyn Nordic Fitness Expo (SM-kilpailut) toimii karsintakilpailuna kaikkien ikäluokkien MM-joukkueeseen.

4. Ammattilaisuus – IFBB Pro & Semi Pro

Huippu-urheilijan polku voi johtaa ammattilaisuuteen. Kesällä 2025 tehtyjen uudistusten myötä ammattilaisliiga tunnetaan nimellä IFBB Pro.

Miten ammattilaiseksi pääsee? Ammattilaiskorttia (Pro Card) ei voi ostaa, se täytyy voittaa. Kortin voi saavuttaa menestymällä arvokisoissa (esim. MM-kulta tai Overall-voitto) tai suurissa kansainvälisissä kilpailuissa.

IFBB Pro Tämä on lajin korkein taso maailmassa. IFBB Pro -urheilijat kilpailevat maailmanmestaruudesta ja rahapalkinnoista.

IFBB Semi Pro on ammattilaisorganisaation alainen taso, joka toimii väliportaana amatöörin ja täysverisen ammattilaisen välillä. Myös tällä tasolla urheilijat ovat osa IFBB Pro -organisaatiota.

Puhdas urheilu

Suomen Fitnessurheilu ry on sitoutunut puhtaaseen urheiluun.

• IFBB on ollut WADA:n (Maailman antidopingtoimisto) dopingtestauksen piirissä jo vuodesta 1986.

• Suomen Fitnessurheilu ry on kuulunut kansallisen dopingvalvonnan piiriin vuodesta 1995.